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瘋狂的幽門螺桿菌,預(yù)防指南看這...

瘋狂的幽門螺桿菌,預(yù)防指南看這里!

發(fā)布日期:2022-07-15 作者: 點(diǎn)擊:

幽門螺桿菌在我國(guó)的感染人數(shù)非常高,調(diào)查顯示:全國(guó)幽門螺桿菌感染率平均在58%左右。也就是說,我國(guó)有7億人處于這種疾病的感染狀態(tài) ,這些人群都是潛在的胃癌患者。


01

幽門螺旋桿菌


幽門螺桿菌是一種螺旋形、微需氧、對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境十分苛刻的革蘭氏陰性桿菌,1983年首次從胃黏膜組織中分離出來,是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物種類。


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在1994年幽門螺桿菌被世界衛(wèi)生組織所屬國(guó)際癌癥研究中心列為I類生物致癌因子。

2017年10月27日公布的致癌清單中再次被列為I類致癌物。它有個(gè)洋名叫H.pylori,有的醫(yī)生還會(huì)把其簡(jiǎn)寫為“Hp”或“HP”。


02

幽門螺桿菌的感染途徑


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幽門螺桿菌是有一定傳染性的,其傳染途徑主要有以下幾個(gè)方面:

口口傳播

共餐、經(jīng)常在外就餐是幽門螺桿菌感染的重要途徑之一。另外一個(gè)重要途徑是接吻,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):胃部的幽門螺桿菌在唾液中也會(huì)有所殘留,而接吻是交換唾液最直接的方式。

幽門螺桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長(zhǎng)繁殖,所以要認(rèn)真刷牙,家人之間不要共用牙刷。幽門螺桿菌可能通過半生不熟的肉制品進(jìn)入到我們的胃里,繼而發(fā)生感染。

糞口傳播

糞便中存活的幽門螺桿菌污染了水源或食物,可令飲水者或食用者感染幽門螺桿菌。

母嬰傳播

包括不清潔的哺乳,口對(duì)口喂食,咀嚼后喂食,親吻嬰兒口唇,或用大人的餐具、吸管等喂食。

醫(yī)源性傳播

侵入式檢查如胃、喉鏡,口腔、牙科、鼻腔治療等,是造成醫(yī)源性感染的主要原因。因此,檢查和就醫(yī)一定要到正規(guī)的醫(yī)院。

03多種胃病的罪魁禍?zhǔn)?/strong>

除了胃癌,幽門螺桿菌還能引起多種胃病。

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胃炎

幾乎所有Hp感染者都有胃炎,主要可分為非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、淋巴細(xì)胞性胃炎等。其中,1%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴?/span>

國(guó)際學(xué)術(shù)界公認(rèn)胃炎癌變過程為:慢性胃炎—萎縮性胃炎—腸上皮化生—不典型增生—癌變。

潰瘍

Hp感染者中,大約15%~20%會(huì)患上胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等疾病。

腫瘤

約1%的Hp感染者會(huì)發(fā)生胃癌、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤。

消化不良

Hp感染者大約5%~10%會(huì)發(fā)生消化不良。

其他疾病

增生性胃息肉、胃黏膜肥大癥等非常見胃病,以及缺鐵性貧血、血小板減少癥、維生素B12缺乏癥等胃外疾病。

04如何預(yù)防幽門螺桿菌入侵?


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(1)吃飯要分餐

分餐、用公勺、不相互夾菜,能在一定程度上降低交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。

○外出就餐,盡量分餐,多用公筷,能保護(hù)自己和他人的健康。

○有條件的家庭,每人可以有自己專屬的筷子,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

○如果家里已有人感染Hp,須進(jìn)行分餐,以防感染。

○家里有孩子,最好不要用嘴喂孩子。

(2)學(xué)會(huì)洗筷子

○幽門螺桿菌能附著在用過的碗筷上,特別是使用較久、已有溝壑劃痕的竹木筷子。

○餐具使用后必須盡快清洗徹底,過一段時(shí)間,可用開水煮一煮筷子,能達(dá)到很好的殺菌效果。

○清洗后,將筷子頭向上,放在筷子籠中,自然風(fēng)干,不要用抹布擦拭。

○竹木筷使用半年或一年后最好更換。

(3)吃得干凈一點(diǎn)

盡量減少在外就餐。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后洗手,蔬菜、瓜果要洗凈或削皮,不吃半生不熟的食物。

(4)少吃刺激食物

不喝生冷水,不吃太燙的東西,特別是火鍋、燒烤,以及酒、咖啡及辛辣食物,它們會(huì)刺激胃黏膜,降低其抵抗力,從而為幽門螺桿菌的入侵創(chuàng)造條件。

飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富,食物軟爛易消化,少量多餐,細(xì)嚼慢咽,每天保持良好的心態(tài)、愉悅的心情等,可避免發(fā)生胃病。

溫馨提醒

幽門螺桿菌是胃癌的危險(xiǎn)因素之一,即使根除了,也不代表以后一定不會(huì)得胃癌。想預(yù)防胃癌,一定要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣,少吃腌制、熏制食物。


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